Artigos útiles

Aprende sobre unha dieta que se está facendo cada vez máis popular: a dieta favorita. Diferénciase da mononutrición polo seu menú máis variado e pola facilidade de preparación dos alimentos. Descubre as súas características e beneficios para o organismo.

Aprende sobre os pros e contras da dieta de trigo sarraceno, regras e deliciosas receitas para preparar pratos de trigo sarraceno para unha dieta saudable e perda de peso.

Un conxunto de exercicios para a perda de peso, que consiste en adestramento de forza e circuíto no ximnasio, cardio lixeiro e a longo prazo. Consellos sobre alimentación e exercicio.

Dieta ceto para a perda de peso: indicacións e contraindicacións, pros e contras, alimentos permitidos e prohibidos. A dieta cetogénica para enfermidades.

Formas eficaces de perder peso rapidamente: deportes e exercicios, réxime de bebidas, regras dietéticas cun menú de exemplo para unha semana, envolturas e masaxes, duchas e baños de contraste, unha actitude psicolóxica ante a perda de peso.

A dieta da mazá é unha forma de perder peso, que debe usarse con coidado. Sobre as contra-indicacións, contras e pros desta dieta - le o artigo.

Os exercicios domésticos para a perda de peso do abdome e dos lados, recollidos no material, poden ser unha excelente alternativa para ir ao ximnasio.

Funciona a famosa dieta Dukan, desenvolvida por un médico dietista francés? Aquí atoparás unha descrición das súas fases con menús detallados, listas de alimentos permitidos e prohibidos.

Hai moitas formas de tratar o sobrepeso. Perder peso sen prexudicar a saúde é o máis importante para lembrar. Como conseguir o obxectivo e non prexudicar a túa saúde - lea neste artigo.